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Os suplementos na obtenção de massa muscular

Se você já sentiu dor após o treino, você já experimentou o dano muscular localizada de trabalhar fora. Este local de lesões musculares, provoca a liberação de moléculas inflamatórias e células do sistema imunológico que ativam as células satélites para entrar em ação. Isso não significa que você tem que sentir dor para que isso aconteça, mas, em vez disso, que o dano de que o treino tem de estar presente em suas células musculares.


Normalmente, a dor é atenuada ao longo do tempo por outros mecanismos. Se você já sentiu a queimadura de um exercício, ou tinha a "bomba" no ginásio, então você já sentiu os efeitos de estresse metabólico. Os cientistas utilizaram a pergunta fisiculturistas quando eles disseram que a "bomba" fazia com que seus músculos ficam maiores. Depois de mais investigação, parece que o que eles estavam em alguma coisa.

Estresse metabólico faz com que a célula inchaço ao redor dos músculos, o que ajuda a contribuir para o crescimento muscular sem n…

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